理にかなった身体の動きや、本質的な在り方を求める方へ
TENARIとは、茶道で使われる”手なり”からきています。
無理に作り込まずに、道なりにすすめること、動きが自然に無理なくなされることを意味します。
心身ともにバランスの取れた健康な状態とは、どのような状態でしょう？
それは「ニュートラルなポジションで、しなやかに揺れ動くリズムの中にあること」
私の身体は、休んだ方がいい？動いた方がいい？
そう、実はその両方が必要なのです。
現代人の不調は、どちらかに偏った、生活習慣や心の癖からくる自律神経の乱れによるものが殆どです。TENARIでは、自分では気づけないどちらかに行き過ぎた状態をニュートラルなポジションへと近づけていきます。
精神と肉体を副交感神経に導くリラクゼーションのメニューから、交感神経を活性化させるアクティブなスポーツまで豊富なバリエーションを取り揃えております。
しなやかに動く、野生的なナチュラルボディーメイクを目指すメニューから、身体の機能回復、機能向上を目的としたメニューまでを取り揃えています。
世界初！Ippon bladeシリーズを履いて、ランニングマシンを走ります。インストラクターによるフォームチェックによって、自分では気づけない走っている時の癖を改善し、楽で走りやすいフォームを身につけます。
ウィークポイントに的を絞り、適度で的確なワークを施します。結果として、全身のバランスが整います。
買ったはいいけど、家の隅でホコリを被っているバランスボール。バランスボールの本当やり方を知ってますか？ からだの中心軸を開発し、踏ん張りや力みのない自然な伸張反射（身体のバネ）で無理なくバランスが取れる身体操作を身につけます。
機能低下した足の裏のバネを開発し、インナーマッスルから動く野生動物のような全身のバネを蘇らせることで動ける身体を創ります。
ippon bladeの素晴らしい特性を本質から理解した上で、骨で座り、骨で立ち、骨で動く。インナーマッスルとアウターマッスルが協調して全身を支える。
軸と重心の捉え方と重心移動をじっくり学びましょう！
遊びながら身体を動かして、本気で身体が開発されてしまう「疲れない動けるからだになるTENARIオンラインスクール」
人体の構造に則った「理にかなった」運動やセルフケアが大人の女性には必要です。
こちらのスクールでは、内臓など身体の中からアプローチし、運動の基本であるインナーマッスル（大腰筋）から動かしていく運動や、骨に働きかける動作をしていくので、筋力の少ない女性でも、驚くほど長く楽に動き続けることが可能になり、結果、日常生活が健康的に過ごしやすくなります。
TENARI conditioning flowは、ストレッチやヨガなど筋肉を伸ばしていく動きや、反対に、筋力トレーニングのように筋肉を収縮させていく動きなど、どちらかに一方に偏らず、環境に合わせて臨機応変に伸びたり縮んだりしながら自由に動くことのできる「柔軟性×筋力＝バランス力」を持ち合わせた、いつでも機敏に動ける野性的な身体づくりをしていきます。
自重を使いながらの理にかなった運動により、「寝返る、立つ、歩く、走る」など人体が持つ標準機能が底上げされ”しなやかで美しい機能美ボディー”が実現し、瞑想や呼吸により精神的な安定とストレスに強いメンタルをつくっていきます。
沖縄の西表島でネイチャーガイドやマリンスポーツスタッフとして働いたのち、その経験からインナーから目覚めるナチュラルボディ作りのコンディショニングやファンクショナルトレーニング（機能性をあげるトレーニング）のほか、トレイルランニング、裸足ランニング、ワラーチランニング、一本歯下駄ランニングなど独自のメソッドを開発しました。
これまで病院やどこのサロンに行っても治らない不調や痛みに対し、根本的なところから在り方を見直す指導と施術が口コミで広がり、多くの方が小平天のパーソナルを受け克服されています。
