疲れない動けるからだになる TENARIオンラインスクール
知的好奇心の赴くままに、しなやかに地球を遊ぶ
知的で機能的な性質「野性」を引き出す為に、内臓など身体の中からアプローチ。運動の基本であるインナーマッスル（大腰筋）を動かしていくエクササイズや
骨に働きかける動作をしていくので、筋力の少ない女性でも、
驚くほど長く楽に動き続けることが可能になり、結果、日常生活が健康的に過ごしやすくなります。
ボディーワーカーとして指導実績3万人以上の経験を持つ、TENARI代表Ayari✼とippon blade 代表小平天によって体系化された
「大人の女性のための、運動やセルフケア」をTENARI塾ではオンラインを通じて指導しています。
「疲れない動けるからだになる」
TENARIオンラインスクールに入会するとこんな不思議な体験ができるかもしれません
- 「あれ？いつの間にか痩せていた」
- 「あれ？いつの間にか楽しく運動できるようになっていた」
- 「あれ？いつの間にか周りの人から綺麗になったね。」と褒められるようになった。
もともともっている身体機能のベースを標準まで上げていくので、いつの間にか野性的な機能美ボディが実現します。
このようなことを求める大人の女性に向けたスクールです
- 見た目だけのダイエットではなく、日常生活も仕事も家事も楽にこなせる機能美ボディになりたい
- 志し高い仲間と、ゆるくつながりながらお互いに進化し、モチベーションをキープしたい
- 大人の女性に合わせたセルフケアや運動により、動ける身体になってクリエイティブな人生を生きたい
「TENARIオンラインスクール」のプログラムは、
Ayari✼とTENの体験と研究をもとに創られています。
人類史上初の一本歯下駄で100kmウルトラマラソン完走を成し遂げた小平天。
小平天をコーチとし、その理論をもとにランニング未経験からたったの11ヶ月で女性初の一本歯下駄（ippon blade）で50kmウルトラマラソン完走を成し遂げたAyari✼の体現によりプログラムは考案されています。
東洋の古武術や陰陽、西洋のスポーツ科学を日本人の身体に合わせて融合し、独自の運動やセルフケアを編み出しました。
プログラムは現在もブラッシュアップされ続けています。
TENARI代表 Ayari✼の実体験
500mも走れなかった40代。
疲れて動けないからだが、たったの11ヶ月で驚きの変革を起こします。
- 運動が何から何まで楽しくなった
- 朝から晩まで動いていても疲れない
- 便秘、不眠、生理痛もなし !
以前に比べて全身がしなやかで弾力のある筋肉になりました。この体験を元に運動のプログラムを考案し、皆様にご提供しています。 日本全国、海外からもTENARIのプログラムをオンラインで受講されています。
疲れない動けるからだになる
TENARIオンラインスクールの特徴
- 日常動作を変えていくことで家事やデスクワークすら運動の時間になる。
- 全国に仲間ができて励まし合える。運動を習慣化できモチベーションをキープできる。
- 実践を多く含むため60名以下の少人数制。講師からのフォローアップを十分に感じられる環境。
- 講座は録画配信されるので自分のペースで取り組むことができる。（バーチャルRUNなどは除外です）
- Ayari✼や仲間と一緒にマラソン大会に出場することができる。
- 小平天とAyari✼が講師になることにより、男性性と女性性のバランスが良く広い視野を持って取り組むことができる。
TENARIオンラインスクール
講座内容
- 世界初！バーチャルRUN / ZOOMをつないでAyari✼のガイドで走ります
- 「疲れない動けるからだになる」講座 / Ayari✼
- 優しいボディーワーク・TENARIコンディショニングフロー / Ayari✼
- 楽しくからだを動かそう！ / TENのファンクショナルトレーニング（身体機能向上）
- 専用会員ページにて全80種類以上のボディーワーク動画を見ながらいつでも実践可能
- Facebookグループでのフォローアップ（自由参加）
内容は、メンバーとの化学反応により、毎回新しい内容に更新されているため飽きずに継続することができます。
頻度は週2回〜3回 Ayari✼とTENによるクラスがあります。日程が合わない場合は録画受講が可能です。 ※バーチャルRUN以外
初月特典
- 初月のみAyari✼ またはTENのパーソナルセッションを受講できます
料金
23,000円（ippon blade ユーザー&スクール卒業生は21,000 円）
1ヶ月間取り組んでみて、その後も継続したい方は2ヶ月目以降特別価格にて継続できます。
2ヶ月目以降 8,500円（継続特別価格）
スケジュール
最新のスケジュール詳細はこちら
受講に際して必要な物や準備
- 受信可能なメールアドレス
- スマートフォン or タブレットの機材
- Facebookグループへ参加したい方はFacebookのアカウントが必要
- バーチャルRUNに参加されたい方は外でもインターネットにつながるスマートフォンと、別途イヤホンが必要になります。
（イヤホンがない場合は、スクールに入った後にオススメのものをご紹介いたします。） - レッスンやバーチャルRUNはZOOMで行います。
エントリーには下記の情報が必要になります
- お名前
- メールアドレス
- お住まいの地域
- 年齢
- 志望動機
- これまでの運動経験
- 現在、抱えている不調や経過観察の症状、過去の通院歴や既往歴、服用中のお薬がありましたらご記名ください。
鎮痛剤やピルも含めます。 -
はじめての受講、またはayanohaスクール卒業生、ippon bladeユーザーかご記名ください。
ipponbladeについては、ご自身のipponbladeをお持ちの場合は割引対象となります。
（ご家族が持っていてご自身が乗っていない場合は除外となりますので、ご了承お願いします）
注意事項
- 講座の内容はメンバーさんによって変更する場合があります。
- 治療目的でのご参加はご遠慮ください。
- 運動は無理せず、ご自身のペースで行ってください。
- 医療を目的とした生理解剖学ではありませんのでご了承ください。
- 動きだけではなく身体に触れるセルフケアの内容が多く含まれます。
- 志望動機など確認させていただき、双方の合意のもとで入校可能となります。
場合によってはお断りさせていただく場合もございますが、その場合はご了承くださいませ。
TENARIオンラインスクールにエントリーする
TENARIオンラインスクールは、年に数回程度、不定期に募集を行っております。
募集のご確認は、下記クービックサイトにてお願い致します。
「TENARIオンラインスクール」受講生の声
「疲れない動けるからだになるTENARIオンラインスクール」を立ち上げた１年間で大きな結果に結びつきました。
このように取り組んでいただくと、講師陣やスクールのチームと互いの相乗効果が期待できます！
- できるできないで悩まない
- 早く結果を出そうとしない
- 人の成長を応援する。ライバルは自分！
- 自分で自分を洞察し、変化と進化を楽しむ
- 自分の変化や気づきを言語化したり誰かとシェアしたり、SNSなどに投稿するとモチベーションキープしやすくなります。
講師の紹介
Ayari✼ TENARIオンラインスクール 主宰
- TENARIボディーワーカー
- ippon blade 研究者
- 株式会社TENARI代表取締役
２００７年、オーストラリアバイロンベイにて、全米ヨガアライアンス２００時間のトレーニングをレイチェル・ズィンマンから受けヨガの資格を取得。
２０１３年７月にはヨガと整体を融合させたメソッド「ayanoha」を考案し株式会社AYARIを設立。
ヨガスタジオ運営の他、行政や金融機関、小中学校での講演、起業家の育成、新規事業の立ち上げなど、様々なプロジェクトの講師として活動。
健康関連グッズのオブザーバーやモデルにも起用される。
TEN（小平天）
- ippon blade代表
- 株式会社TENARI代表取締役
- 究極の一本歯下駄・ippon blade開発者
インナーから目覚めるナチュラルボディ作りのコンディショニングやファンクショナルトレーニングのほか、トレイルランニング、裸足ランニング、一本歯下駄トレーニングを指導。
各地で開催されているフルマラソン大会や100kmウルトラマラソン大会に一本歯下駄で出場。
2017年4月、一本歯下駄で100kmウルトラマラソンを16時間の制限時間内に完走するという人類史上初の快挙達成を皮切りに、人間の可能性への挑戦を続けている。
老若男女すべての人が野性的に遊んでいるうちに健康になる。そんな感動を皆様と一緒に体験し続けています。