オンラインで楽しく続ける健康習慣 TENARIオンラインスクール
しなやかに地球で遊べるからだをつくろう
ボディーワーカーとして指導実績3万人以上の経験を持つTENARI代表Ayari✼と、ippon blade 代表小平天によって体系化された 「運動やセルフケア」をTENARIオンラインスクールでは指導しています。
疲れない動けるからだになるTENARIオンラインスクール
動ける体で、もっと自由に！もっと楽しく！
3週間で新しい自分に出会いませんか？
知的好奇心の赴くままに、しなやかに地球を遊べるからだへ
TENARIオンラインスクールで得られる効果
- 疲れにくくアクティブな毎日へ変化
- 無理なく健康的に体重が減少
- 楽しく運動習慣を継続できる
- 姿勢改善で見た目も美しくなる
身体機能のベースを上げていくので、いつの間にか野性的な疲れない動けるからだになります。
このようなことを求める大人の女性に向けたスクールです
- 見た目だけのダイエットではなく、仕事や家事を楽にこなせる、疲れにくい動ける身体を目指したい方
- 志の高い仲間と自立しながらも、ゆるやかにつながり、お互いに成長しながらモチベーションをキープしたい方
- 大人の女性に合ったセルフケアや運動を通じて、本質的な成長を遂げ、クリエイティブな人生を送りたい方
身体の内側からのアプローチ
TENARIで考える「野性」とは、知的で機能的な身体の力を引き出すことを意味します。
育児や仕事に追われる毎日でも、自分の時間を大切にしたい方、身体の疲れをリセットし、もっとポジティブに人生を過ごしたい方におすすめです。
内臓やインナーマッスル（特に大腰筋）を活性化させるエクササイズや、骨に働きかける動作を取り入れることで、筋力に自信がない方でも、驚くほど軽やかに動ける身体へと整えます。
その結果、日々の生活がより健康的で快適なものへと変わります。
忙しい日常でも取り組みやすいよう、プログラムは3週間で構成されています。
その後も継続したい方は、継続割引にて受講が可能です。
「TENARIオンラインスクール」のプログラムは、
Ayari✼とTENの体験と研究をもとに創られています。
人類史上初の一本歯下駄で100kmウルトラマラソン完走を成し遂げた小平天。
小平天をコーチとし、その理論をもとにランニング未経験からたったの11ヶ月で女性初の一本歯下駄（ippon blade）で50kmウルトラマラソン完走を成し遂げたAyari✼の体現によりプログラムは考案されています。
東洋の古武術や陰陽、西洋のスポーツ科学を日本人の身体に合わせて融合し、独自の運動やセルフケアを編み出しました。
プログラムは現在もブラッシュアップされ続けています。
「TENARIオンラインスクール」受講生の声
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体重も10キロほど減りました！
これまでエステに数百万円注ぎ込んでも変わらなかったのに、わずか数週間で効果を感じられたのは初めてです。
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休日が楽しくなりました！
以前は疲れがたまってゴロゴロ過ごすだけでしたが、今では朝から子どもたちと全力で遊べるように。
夜は心地よい疲れでぐっすり眠れるようになりました！ -
デニムが履けるように！
ウエストが5cm細くなり、入らなくなったデニムがスルッと履けるようになりました。
自分の体に自信を取り戻せて感動しています！ -
心と身体のバランスが整いました！
短期的な結果ではなく、自分の心と身体のバランスを取れるようになった気がします。
世界初！一本歯下駄のオンライン道場
ippon blade 道場オンライン
一本歯下駄「ippon blade」を活用し、心身のバランスを整えるオンラインプログラム
継続することで、軸のあるしなやかな心と身体を育む
ippon bladeオンライン道場で得られる効果
- バランス力・体幹の強化
- 心身の調整と柔軟性の向上
- 自然で効率的な動きの習得
- ippon bladeの正しい使い方を習得
さらに、ippon bladeを使った実践に加え、TENARI独自開発のヨガ、ボディーワーク、セルフケア、コンディショニングメニューも充実。心身を多方面から整える方法を学ぶことができます。
ippon bladeオンライン道場はこんな方におすすめ！
- 姿勢を良くし、ブレない体を作りたい。転倒防止や足腰の安定を目指したいなど、体幹やバランス感覚を鍛えたい方
- ランニングやウォーキングをより効率的にしたい、柔軟でしなやかな動きを習得したいなど、スポーツや運動のパフォーマンスを向上させたい方
- 一本歯下駄を使いこなしてみたい、ippon bladeを日常やトレーニングに取り入れたいなど、ippon bladeを正しく活用したい方
唯一無二のippon blade道場
ippon bladeオンライン道場は、一本歯下駄「ippon blade」を活用し、専門的な指導のもとでバランス力や体幹を鍛えられる唯一無二のプログラムです。
開発者・小平天氏の指導のもと、わずか11ヶ月で女性初のウルトラマラソン完走者である研究者・綾理によるレギュラークラスや、全国のインストラクターによる特別レッスンの受講も可能。
運動初心者向けのボディワーク動画を毎月配信し、会員限定の記事で理論も学習可能。ZOOMでのリアルタイムレッスン（月2～3回）や録画配信もあり、全国の仲間と共に学べる環境が整っています。
講師の紹介
Ayari✼ TENARIオンラインスクール 主宰
- TENARIボディーワーカー
- ippon blade 研究者
- 株式会社TENARI代表取締役
２００７年、オーストラリアバイロンベイにて、全米ヨガアライアンス２００時間のトレーニングをレイチェル・ズィンマンから受けヨガの資格を取得。
２０１３年７月にはヨガと整体を融合させたメソッド「ayanoha」を考案し株式会社AYARIを設立。
ヨガスタジオ運営の他、行政や金融機関、小中学校での講演、起業家の育成、新規事業の立ち上げなど、様々なプロジェクトの講師として活動。
健康関連グッズのオブザーバーやモデルにも起用される。
TEN（小平天）
- ippon blade代表
- 株式会社TENARI代表取締役
- 究極の一本歯下駄・ippon blade開発者
インナーから目覚めるナチュラルボディ作りのコンディショニングやファンクショナルトレーニングのほか、トレイルランニング、裸足ランニング、一本歯下駄トレーニングを指導。
各地で開催されているフルマラソン大会や100kmウルトラマラソン大会に一本歯下駄で出場。
2017年4月、一本歯下駄で100kmウルトラマラソンを16時間の制限時間内に完走するという人類史上初の快挙達成を皮切りに、人間の可能性への挑戦を続けている。
老若男女すべての人が野性的に遊んでいるうちに健康になる。そんな感動を皆様と一緒に体験し続けています。