大人の女性向けメディアSIZZLE様に取材していただきました。ヨガとの違いに「こんなに簡単なのになぜ？」っと感動されて、記事がまとまらない！ということで3シリーズにしてくださいました 笑。やろうとしない、しようとしない、だから身体も心も楽になる。人生がスムーズに。
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『無理の無い動きで自然と心と体が良くなるマインドフルボディーワークを体験！AYANOHA』
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マインドフルボディーワークを教えているAYANOHAのAyariさん(@ayanoha_moon)の指導の基、マインドフルボディーワーク・セルフケア講座を体験してきました🧘.
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体験レビュアーは神庭 美帆さん(@bamingo0719)です☺️
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マインドフルボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにしたボディーワークのことです✨
神庭さんはホットヨガ歴が5年ほどあるそうですが、どう違いを感じたのか要チェックです🙌.
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「無理の無い動きで自然と心と体が良くなるマインドフルボディーワークを体験！AYANOHA│東京・静岡 浜松市」
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