こんにちは。ayanoha代表Ayari✼です。
定期的に通ってくださっている生徒さんから嬉しい感想を頂きました。
身体のバネや、軸に乗る意識は「知っている」と、「体感している」のはまるで別の話です。
今は、YouTubeなどを見れば何でも知識を得られ、形は真似られるようになりました。
でも、それで怪我をする方やその場しのぎの心地よさに終わってしまっている方は大勢います。
何故なら「洞察がなく取り組み方」が浅いからなんですよね。
これはいい悪いの話ではありません。
手軽で早く結果を出すことを求めたら、それが現象化するのは当たり前のことです。
ayanohaで大切にしていることは「在り方」です。
身体への意識の向け方、自分との向き合い方です。
それは自分の人生への取り組み方へとつながります。
一番、身近な自分へ丁寧に向き合うことからはじめてみませんか？
ws受けた時も、どこの筋肉をほぐすとか、どこが痛いとか、解剖学を知っていると、ピンポイントに位置もわかるしイメージして意識もいきやすいんだと思いました。愛情も注ぎやすい。
走りながらほぐす
走りながら調える
もできるようになりたい😄
最近は、時々zen通勤をしてみて、気持ちが先に行くから前ばかりコツンコツンあたっていたのが、足を置いていく感じでいたら気持ちよく乗れるように
勝手に跳ねる感じ
軸に乗るとかバネとか伸張反射とかの話が、今になってやっとだんだんとコレか！ってわかってきた感じです
＜講師＞
〜しなやかに自分を生きる〜
Ayari✼綾理 プロフィール
ayanoha代表・創始者 株式会社AYARI 代表取締役
「自然の中で心豊かな暮らし」を愛する両親の元に生まれ、三人兄弟の末っ子らしい野山を駆け回るような活発な幼少期を過ごす。しかし、極度なアレルギー体質で慢性的な不調を抱え、病院通いが続く。
学校教育にも馴染めず登校拒否なども経験。
「生まれてきた意味と、人がいつか死ぬこと」について、その不思議さに純粋な興味を抱き続ける幼少期を過ごす。
社会人になってからは様々な職種を経験。
どの仕事も情熱を感じることができず、２００７年、ヨガと出会ったことで「人は誰しも生まれる前から決まっている使命と役割がある」と気づく。
社会の常識や枠に囚われず生きることを決意し、全ての人が分け隔てなく自分らしく生きる道へのきっかけ作りとなる仕事をしたいという想いから、２０１３年７月株式会社AYARIを設立。
築50年の民家をリノベーションした「ayanoha」をオープン。
ヨガを中心に、整体、指導者育成、外部講師を招いての講座や、合宿など、多岐にわたり活動。
ヨガインストラクターを１０年続けていく中で、美容やダイエット、ファッションに寄りがちな現在のヨガ業界に疑問を持つようになる。
ヨガをしていることで自分に付加価値がつくようなものを広めたい訳ではないと感じ、２０１７年にヨガ講師を卒業する。
その後、武術研究家・甲野善紀氏に出会い 、その生き方や身体との関わり方に感銘を受ける。
ヨガ・整体・生理解剖学・甲野善紀氏の古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こし自身の力で元気になっていくayanohaメソッドを考案。
運動経験のない方や身体が硬いなど、誰にでも簡単にできることが定評を呼び、これまで2万人以上の人が実践し多くの企業や医療機関で活用されています。
セラピストやインストラクターといった活動範囲を超え、一人ひとりが愛を動機に生きることで調和のとれた幸せな社会を目指して、小学校や中学校での講演活動、起業家の育成、教育、新規事業の立ち上げなど、様々なプロジェクトに取り組んでいる。
誰とでも、分け隔てなく、心と身体が感動する喜びを分かち合う。
そんな一瞬には、とても愛が溢れている。
腕が1センチ、前回より上がるようになった。
その小さな喜びに、一緒に気づいて喜べる人でありたい。
肩書きや、様々なアイデンティティーが付加価値とするならば、真っ裸になって、ご縁あって出会ってくださったお一人おひとりと、私は向き合いたいと思っています。
詳しい経歴はこちら
これまでの講演実績
雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」などの女性誌では監修を受け持ちラジオ番組では呼吸法やヨガ、体操などをレクチャーする。
全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中！
オフィスで旅気分シリーズ
＜全国の東急ハンズ・LOFTで販売中＞モデル・オブザーバーを担当