* 現在妊娠中の女性から、妊娠を希望される方、
婦人科系のことで疑問や不安がある方、
女性の方どなたでも、ぜひお越しください♫
女性に備わる本来のチカラとは？
〜助産師 小田木先生とayanoha代表大城綾と学ぶ〜
大好評だった前回の様子はこちら
女性の身体はとてもよくできています。
当たり前のことを、丁寧に気持ちよく過ごしていたら、
女性の神秘の力は無限大に広がり、女性らしさが自然と表現されて
いくでしょう。
でも、現代のスマホの見過ぎや忙しく時間に追われる生活では
身体の使い方や心のあり方が無意識に雑になり
それは女性が本来持つ力へも影響してしまいます。
今一度、私の体ってこんなにすごいんだね！
女性に生まれて嬉しい！
そんな風に感動する時間、女性として生まれてきたことに
感謝する時を過ごしてみませんか？
もっと、わたしがわたしを大事にしたくなりますよ。
女性であれば垣根なくどんな方でも大歓迎！
どんなことをするの？
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『前半』
マタニティヨガ＊子宮に優しいヨガ By ayanoha代表大城綾
妊娠中のトラブルを解消するための、ゆるめるヨガとご自宅でも出来る
簡単セルフケアをお伝えしていきます。
今回は、前回に引き続き『赤ちゃんの抱き方』がテーマです。
赤ちゃんを楽に抱っこするためには
肩周りや首回りをゆるめておくこと
安定した下半身を作ることが大切です。
背中や首のコリや痛みを解消する動きと
力強い下半身を作るための意識の向け方や
ポーズを中心に行っていきます。
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『後半』
赤ちゃんの抱き方 続編 By 助産師 小田木佐織先生
赤ちゃんを上手に抱く抱き方や、そのための妊娠中からの身体作りなどを
体操の方法なども含め、具体的にお伝えしていきます。
女性の心と身体の仕組みをホルモンのバランスやメカニズムから
わかりやすくお伝えしていきます。
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赤ちゃんの部屋である子宮を居心地の良く整えていきます。
お腹の形・柔さか温かさをご自身で触ってみていきましょう。
次回の続 赤ちゃんの寝かせ方
〜実践編〜
赤ちゃんの気持ち良い
抱っこから寝かせ方まで
実際にやってみます。
お産に向けての今から出来る安産体操も。
女性が知っておきたいお話しをたくさんします♫
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助産師 小田木 佐織先生のプロフィール
助産師
トコカイロケア師２級
トコベルトアドバイザー
mayu aromatherapy school
認定アロマインストラクター
クラニオセイクラル・セラピー
（頭蓋仙骨療法）
浜松で学生生活を過ごし
虎ノ門病院で10年勤務 産科・循環器科・CCU
その後1年半カナダへ遊学し浜松へ戻り
ピュアレディースクリニックに8年勤務後
出会った仲間とおまめ助産院として活動を経て
「陽だまり助産院」を開業しました。
楽しかった東京での生活へのふんぎりをつけるために30才過ぎでワーキングホリディでカナダへ。
病院での仕事がら
不規則な生活・食事をしていたため
カナダでの自然と調和しながらの生活は
心地良く、体内のリズムが整い
季節のもの・土地のものを食するようになり
体も元気になり心も満たされてきました。
カナダでの経験が生活や食に対する考えを
変えるきっかけとなりました。
浜松に戻り以前から興味のあった
香りの勉強を始めています。
今では生活の中になくてはならないものです。
香りを聞くことで呼吸が深くなり
自然と力が抜けrelax できます。
今後は香りを使ったケアも行います。
お産をだいぶ離れていたので学びを深めたいと
8年前から骨盤の勉強をしています。
ピュアレディースクリニックやおまめで
骨盤教室を開催してきました。
骨盤を整えることで妊婦さんの体が変化を実感し
スムーズなお産につながり
それは胎内の赤ちゃんにも
良い影響を与えていると確信しています。
骨盤の勉強は私のライフワークです。
自分が今まで学んできたことや経験してきたことを
多くの方に伝えていきたいと思っています。
小田木先生の助産院はこちらです↓
陽だまり助産院
日時 11月29日（水）13時30分から15時
料金 ３０００円
ご予約はこちらから
助産師 ・ 小田木先生 スリング講座 ご希望の方は終了後に
講座を受けることができます。
料金は1時間ほどで2000円です。
持ち物
水分、着替え、ヨガマット（なければレンタル２００円）
母子手帳、万が一破水した時に備え、タオルなどをお持ちください。